Relax - Blog / 1-2009. Július

Az egészségmegőrzés szolgálatában


Az itt megjelenő írásaim az egészségmegőrzéssel, az elsődleges prevencióval kapcsolatosak. Segíteni szeretnék abban, hogy mik azok az eszközök, termékek, melyek igénybevételével, használatával  Ön jobban érezheti Magát a mindennapokban.

A természet, valamint a fejlődő tudományok  segítségünkre vannak ebben. A természet bővelkedik jótékony hatású, eredményesen használható lehetőségekben,  a modern tudományok segítenek az egészségmegőrzés szolgálatába állítani azokat. 

Talán nem is tudja  kedves Olvasó, hogy ha Ön egészségesnek mondhatja magát, milyen érték birtokában van. 
Mi emberek a jó dolgokat általában természetesnek véljük, s ha a jó rosszra fordul, akkor értékelnénk már a jót. 

Egészségünk  életünk legnagyobb értéke. Kiemelten fontos megóvnunk, hogy megőrizzük teljesítőképességünket.

Mit kell tennünk?

Első sorban legszükségesebb a tájékozódás!  Az információ a legnagyobb segítség lehet a változásban és a bajban. 
Nem szabad szemet hunyni a tünetek, jelek felett. 
Vizsgáljuk felül  életmódunkat, mert tudjuk, hogy ezzel tehetünk legtöbbet az egészségünkért. 
Győződjünk meg, mit csinálunk jól és mi az amin változtatni kell..
Tartsuk kézben saját felelősségünket,  a szükséges változtatások vállalását és betartását. 
Szükség esetén konzultáljunk szakemberrel.


Bizonyára egyetértünk, hogy mindannyian szeretnénk gyermekeinket, unokáinkat felnőni látni. Jó lenne a szeretett Társ mellett maradni minél tovább. 

Miért szeretném erre felhívni a figyelmet? 

Azért, mert azt szeretném, hogy minél többen és minél hosszabb ideig élhessünk egészségesen.
Milyen nagyszerű lesz, ha mi magyar emberek, nem  leszünk  már listavezetők a szív-és érrendszeri megbetegedések, a fogszuvasodás, a rákos megbetegedések, stb. statisztikájában.

Ma már számtalan információ, eszköz, termék és szolgáltatás gondoskodik arról, hogy a hangsúly  a megelőzésen lehessen.

Tegyünk együtt az egészségmegőrzés érdekében! 

Bízom abban, hogy ismeretterjesztő célú írásaim elolvasása kapcsán Ön szentel néhány percet, s mérlegeli mit tett, mit tesz egészsége megőrzéséért.

Tisztelt Olvasónk! 
Megjelenő írásaink tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. 
Nem adhatnak választ olyan kérdésekre, amely egy adott betegséggel  kapcsolatban felmerülnek/felmerülhetnek, és -szükség esetén -nem pótolhatják orvosokkal, természetgyógyásszal, gyógyszerészekkel vagy más egészségügyi szakemberekkel való személyes konzultációt és vizsgálatokat..

Jó egészséget kíván,

Barátfalvy Irén
Relax Stúdió és RelaxBolt

Az élet különböző szituációiban mindenki gondolkodott már a tegeződés, magázódás, önözés kérdésén.  Az internet berkeiben is lehet tegező és lehet magázó stílusú írásokat is olvasni. Bennem is felmerült a gondolat a blog írása kapcsán. Szívem szerint tegeződnék kedves Olvasóimmal, mert emberszeretetem okán közelebb áll hozzám. De egy minap történt telefonbeszélgetés kapcsán mégis az önözést választottam. Egy 82 éves hölgy telefonált, információt kért, s közben elárulta, hogy kezdő internetező. Bár lehetséges, ha valakinek ebben a korban igénye van az internet rejtelmeinek megismerésére, nem venné zokon, ha tegezném. Kéretlenül mégsem teszem.  S akikkel a szolgáltatásaim igénybevétele kapcsán, az üzleti, partneri, baráti kötelék okán a való életben tegeződünk, bízom benne elnézik nekem.

 

 

Relax - Blog / 2-2009. Augusztus

Hitvallás...

A Relax-Blog első cikke, Az egészségmegőrzés szolgálatában című írásom egyfajta rövid bemutatkozás, illetve hitvallás az egészségmegőrzés fontossága mellett. Valóban mindennél fontosabbnak tartom.
Talán Ön is hallotta azt a nagyanyáink korából származó mondást: "csak egészség legyen, a többi nem számít". Első hallásra olyan igénytelennek tűnő kinyílvánítás, pedig benne foglaltatik a lényeg. Ha egészségesek vagyunk bármit elérhetünk, ha pedig munkaképtelenné válunk nem tudjuk céljainkat, terveinket, álmainkat megvalósítani.  Azóta számtalan megfogalmazásban lehet hallani, olvasni mottókat, szlogeneket melyek az egészség mellett voksolnak. A Relax Stúdió és RelaxBolt weboldalán is szerepel néhány. Ezzel is erősítve álláspontunkat, bízva hátha többeket meg tudunk nyerni, s kilépnek abból a státuszból, akik akkor értékelik az egészséget, amikor már elveszett...És népesítik (remélhetőleg egyre többen)  azoknak a táborát, akik életében fontosabb helyre kerül az egészségmegőrzés.

Közhely volna?
Sokan talán közhelynek vélik, azt gondolják minek erről annyit beszélni?  Meg is tapasztaltam néhány esetet, amikor szem vagy fültanúja voltam néhány véleménynek. A közelmúltban pl. kaptam egy e-mailt, a feladója a havi hírlevelünkről kívánt leíratkozni. Az adatbázisunkban nem találtam az adatait, tehát ő nem iratkozott fel, a hírlevelet nem  egyenesen mi küldtük neki, ismeretlen módon került a postafiókjába. Magyarázatként hozzátette, hogy csodálkozott is, hogy ilyen témájú hírlevelet kap, hiszen őt ez nem érdekli. Bevallom rosszul érintett...

Miért?
Elgondolkoztam rajta, vajon miért nem érdekli ?
Talán azért, mert azt gondolta
-  őt elkerülik a betegségek
-  ő egészséges és az is marad
-  soha nem lesznek fájdalmai
-  őt el fogja kerülni a leépülés folyamata.
 Arra már nem is gondolt, hogy mennyivel olcsóbb és egyszerűbb lenne megelőzni, mint az esetleges betegséget majdan kezelni.
 Arra sem gondolt, ha mégis érné valami baj, mennyi mindentől esik el, ami egészségesen sikerülhetne, de betegen korlátozottá válik addigi életvitelében is, nemhogy újabb tervek megvalósításában.
Tudom, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mi vagyunk a kivételek. Sajnos, a megdöbbentő statisztikák nem ezt tükrözik.
Ön ne hagyja, hogy egy betegség döbbentse rá, hogy jobban kell vigyáznia egészségére!

A velünk született képesség...
A fájdalom érzése, egy jelzés a testünktől:  valami nincs rendben…
Ha odafigyelünk erre a figyelmeztetésre, tenni is tudunk ellene.
Való igaz, a gyógyulás szervezetünk, testünk, lelkünk vele született képessége. Minden élőlény rendelkezik ezzel a képességgel, amit úgy nevezünk, hogy "Öngyógyító rendszer" Az élő szervezet minden erejével azon igyekszik, hogy megvédje, meggyógyítsa önmagát. 
De ez mégsem minden esetben olyan egyszerűen működik, mint ahogyan itt olvasható.
Az egészséges életmódot ki kell alakítani, ki kell választani a számunkra legmegfelelőbbet és be kell tartani.  A kiegyensúlyozott élethez a test és lélek harmóniája vezet.  Erre a harmóniára és egységre való törekvés képezi az egészséges életmód lényegét. S ha ezt követjük, gyakoroljuk akkor valóban működik az öngyógyító mechanizmus. 

A bőség zavara...
Számtalan hasznos és haszontalan tanács ér úton-útfélen bennünket. Mindenfélét mondanak szakemberek, hirdetések, barátok és mindenfélét lehet olvasni újságokban, magazinokban, szórólapokon, reklámokon. Soha ennyi tanács nem szállt szájról-szájra, mint manapság. Érvek és ellenérvek, tippek, fortélyok szólnak arról, miként tegyünk, hogy egészségesebben éljünk. De mit válasszunk?

A saját életünkről van szó...
Az egészség sokkal nagyobb érték annál, hogy elfecséreljük...

Nem szabad elfelejtenünk, hogy saját magunkról, a saját testünkről, a saját életünkről van szó és  egészségünkért elsősorban önmagunk felelünk, és mi vagyunk azok, akik saját egészségi állapotunkat a leginkább tudjuk befolyásolni, és a legtöbbet tudjuk érte tenni. Nagy hiba, ha nem figyelünk testünk jelzéseire. A  figyelmeztetésre legyünk mindig fogadóképesek. Ne essünk abba a hibába, hogy csak akkor veszünk tudomást róla, ha már konkrét betegségtünetek jelentkeznek. Testünk meg fogja hálálni az odafigyelést, az egyes szerveink energiahiányos állapotának karbantartását. Nagyon sok fájdalomtól szabadítjuk meg önmagunkat, és plusz éveket is kaphatunk cserébe. 
Az egészséges életstílus kialakításához elengedhetetlen a testi és lelki önismeret, ez  alapvető ahhoz, hogy egészségtudatos életet éljünk. Az általánosságban megfogalmazott tanácsok és különböző módszerek nem követhetők mindenkinek egyforma módon, hiszen minden ember más. Ezért meg kell ismernünk saját szervezetünket, meg kell találnunk a számunkra legmegfelelőbb módszert egészségünk megőrzéséhez, karbantartásához.

Jó egészséget kíván:

Barátfalvy Irén
Relax Stúdió és RelaxBolt

folytatás: 
^{Relax - Blog3}